Pão de aveia

Olá! Aqui bateu uma saudade de pão. Nós, não comemos pão no nosso dia-a-dia, só se for mesmo necessário, por falta de tempo. Não queríamos sair de casa só para o comprar, por isso, fizemos um de aveia super fácil e gostoso! É fofo e delicioso e combina com muita coisa! Para não falar que é muito mais saudável e podemos juntar sementes, ou que que quisermos! 

Hi! We avoid eating bread everyday, only if we have to, for lack of time. But today we didn't want to leave the house only to buy it, so we did an easy and yummy oat bread! It's fluffy and delicious and goes well with a lot of things! Not to mention it is much healthier than a regular bread and you can also add seeds, or anything that you want!

Pequeno almoço perfeito

Olá! O que costumam comer no pequeno almoço? De manhã é quando temos mais fome, e para nos aguentarmos firmes durante o dia gostamos de comer alguma coisa rápida e consistente. Para isso nada melhor do que umas papas de aveia. Podemos juntar tanta coisa .. desde fruta, bagas de goji, sementes de todos os feitios, canela, mel! É dos pequenos almoços mais completos e saborosos de sempre. E se não comem nada no pequeno almoço comecem já por mudar esse mau hábito, depois no almoço exageramos e é pior para o nosso corpo, precisamos de repor as energias logo de manhã!

Hello! What do you use to eat for breakfast? We feel more hungry in the morning, and to have lots of energy during the day we like to eat a fast and consistent breakfast. So we think there's nothing better than a oat porridge. We can add so many ingredients .. any kind of fruit, goji berries, seeds of all shapes and sizes, cinnamon, honey! It's the most complete and tasty breakfast we know. We call this the "Perfect Breakfast". And if you´re used not to eat anything for breakfast you should start to change this bad habit right now because then we will eat a lot at lunch and is worse for our body, we need to restore our energy in the morning!