Bolo na caneca de aveia

Olá! Quem é que aqui ás vezes não tem um enorme desejo de comer um bolo? Pois é, infelizmente nós também. Mas felizmente existem os bolos na caneca, que são super fáceis e rápidos de fazer e depois não temos de fazer força para resistir a outra fatia. Este é com aveia e cacau mas podem fazer outras combinações possíveis. O cacau é um pouco amargo mas faz-nos muito bem à saúde.

Hello! Who doesn't love a piece of cake sometimes? We all love. But fortunately there are mug cakes! They are super easy to make and fast also. We made this cake with oat and cocoa powder but you can try other combinations of course. The cocoa powder is bitter but it's very healthy.

 


1 ovo;
3 colheres de flocos de aveia;
1 colher de cacau;
1 colher de iogurte grego;
1 colher de café de fermento.

1 egg;
3 tablespoons of oat flakes;
1 tablespoon of cocoa powder;
1 tablespoon of greek yogurt;
1 teaspoon of baking powder. 

1. Ponha numa caneca, o ovo, os flocos de aveia, o cacau e o iogurte. Mexa muito bem com um garfo e depois acrescente o fermento e volte a mexer;
2. Leve ao microondas por 4 minutos;
3. Delicie-se acompanhando com chá, fruta, sumo natural ou como preferir. 

1. On a mug, add one egg, the oat flakes, the cocoa powder and the yogurt. Mix them very well with a fork and then join the baking powder and mix them again;
2. Take the mug to the microwave for about 4 minutes;
3. Treat yourself and serve the mug cake with a cup of tea, or a fresh fruit juice.

Aguardamos as vossas opiniões, se fizerem esta receita digam nos comentários. 

Bons flocos para todos!

Let us know if you tried this recipe and write your comments below. 

Good flakes for all!